Insomnie

Informations sur l’insomnie et solutions pour lutter contre la difficulté à dormir

Remèdes contre l’insomnie

Le sommeil est extrêmement important pour la santé. Nous avons besoin de sommeil pour que notre corps guérisse et récupère des activités de la journée. Beaucoup de gens ont du mal à s’endormir ou ne dorment tout simplement pas assez. C’est là que les remèdes contre l’insomnie entrent en jeu. Traitements médicamenteux Il existe plusieurs […]

Pourquoi traiter l’insomnie ?

Il est difficile de faire face à l’insomnie quand vous n’avez plus d’énergie. Malgré le manque de repos, vous n’arriverez toujours pas à vous endormir. Vous vous sentirez tout le temps fatigué et vous vous soucierez moins de ce qui se passe autour de vous. Votre esprit s’égarera et souvent, ces pensées n’auront aucun sens. […]

Les problèmes liés à l’insomnie

Dans de précédents articles, nous avons vu les facteurs de risque et les causes de l’insomnie. Avoir ce trouble pendant une période de temps causera un impact négatif important sur l’esprit. Outre la perte de mémoire, l’insomnie entraîne fatigue, insouciance et manque de vigilance. L’esprit et le corps ont besoin de repos pour pouvoir bien […]

L’impact du stress et de l’anxiété sur le sommeil et la vie quotidienne

Une étude a été mené afin de déterminer l’impact du stress et de l’anxiété sur le sommeil. L’objectif était de déterminer si une personne ayant un style de vie stressant souffrait d’insomnie et comment le cerveau réagissait la nuit. Et voici le résultat : la fonction cognitive du cerveau ne change pas, qu’ils aient ou […]

Pourquoi êtes-vous insomniaque ?

Des chercheurs du monde entier se mobilisent pour comprendre le fonctionnement du cerveau d’un insomniaque. Ils regardent les caractéristiques des ondes cérébrales et étudient comment les pensées interagissent pendant le jour et la nuit. Fonctionnement de l’esprit lors d’une insomnie À chaque heure de la journée, l’esprit est capable de s’adapter à toute nouvelle situation. […]